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安徽成考考前心理调节方法

2021-09-29   来源:熊猫棋牌平台    点击:

 

安徽成考考前心理调节方法


        首先需要转移注意力,不要去想与考试后果有关的事情,不要过早地去考场。带上一本自己喜欢的画册或人生格言,小玩意等等,在安徽成考考试前的一段时间里拿出来看看,以免去想与考试有关的事。一旦考试开始,立刻将这些东西收好,以免影响考试。

 

  安徽成考考试前一天大致安排一下第二天要做的事情,以及所用的时间,如起床、早饭、走路、上厕所等,把时间安排得充裕些,不要因为赶时间而造成考前的紧张感。

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